Saya baru saja mendengarkan salah satu individu yang paling pandai berbicara dan berbelas kasih di domain publik hari ini. Dia adalah seorang aktivis sosial bernama Darren McGarvey dari Glasgow, dan merupakan pecandu dalam pemulihan. Glasgow adalah salah satu kota yang paling kekurangan secara sosial di Eropa dan memiliki salah satu tingkat penyalahgunaan zat tertinggi di dunia. Dia memberikan kuliah di BBC World Service sebagai bagian dari seri kuliah Reith tahunan yang terkenal.* Berikut adalah beberapa tips kunci tentang bagaimana menjadi orang yang lebih baik.

Apa yang menghentikannya minum dan melepaskan korbannya?

Tampaknya postingan media sosial yang populer di tahun 2012 ditautkan ke artikel berjudul "Enam kebenaran keras yang akan membuatmu menjadi orang yang lebih baik" oleh jurnalis David Wang. Itu adalah 'kebenaran pahit' pertama yang melanda dirinya dan membawanya ke jalan menuju pemulihan dan kekuatan. Baca sendiri di bawah ini. Nasihat ini berlaku untuk kecanduan internet seperti pornografi dan game. Peringatan pemicu: bahasa yang kuat.

“#1. Segala Sesuatu di Dalam Diri Anda Akan Melawan Peningkatan

Pikiran manusia adalah keajaiban, dan Anda tidak akan pernah melihatnya muncul dengan lebih indah dalam tindakan daripada saat melawan bukti bahwa ia perlu diubah. Jiwa Anda dilengkapi dengan mekanisme pertahanan lapis demi lapis yang dirancang untuk menembak jatuh apa pun yang mungkin membuat benda tidak tetap berada di tempatnya - tanyakan pada pecandu mana pun.

Jadi bahkan sekarang, beberapa dari Anda yang membaca ini merasakan otak Anda membombardir Anda dengan alasan spontan untuk menolaknya. Dari pengalaman, saya dapat mengatakan bahwa ini tampaknya datang dalam bentuk …

*Dengan Sengaja Menafsirkan Setiap Kritik sebagai Penghinaan

“Siapa dia yang memanggilku malas dan tidak berharga! Orang yang baik tidak akan pernah berbicara dengan saya seperti ini! Dia menulis semua ini hanya untuk merasa lebih unggul dari saya dan membuat saya merasa buruk tentang hidup saya! Saya akan memikirkan penghinaan saya sendiri untuk menyamakan skor! Kebenaran pahit lainnya untuk menjadikan Anda orang yang lebih baik.

*Berfokus pada Messenger untuk Menghindari Mendengar Pesan

“Siapa pria INI yang memberitahuku bagaimana cara hidup? Oh, sepertinya dia begitu tinggi dan perkasa! Itu hanya beberapa penulis bodoh di Internet! Saya akan menggali sesuatu tentang dia yang meyakinkan saya bahwa dia bodoh, dan bahwa semua yang dia katakan itu bodoh! Orang ini sangat sok, membuatku muntah! Saya menonton video rap lamanya di YouTube dan berpikir sajaknya payah!”

*Berfokus pada Nada untuk Menghindari Mendengar Isinya

“Saya akan menggali di sini sampai saya menemukan lelucon yang menyinggung ketika diambil di luar konteks, dan kemudian berbicara dan hanya memikirkan tentang itu! Saya pernah mendengar bahwa satu kata ofensif dapat membuat seluruh buku tidak terlihat!”

*Merevisi Sejarah Anda Sendiri

“Hal-hal tidak terlalu buruk! Saya tahu bahwa saya mengancam untuk bunuh diri bulan lalu, tetapi saya merasa lebih baik sekarang! Sangat mungkin bahwa jika saya terus melakukan apa yang saya lakukan, pada akhirnya semuanya akan berhasil! Aku akan mendapat terobosan besar, dan jika aku terus melakukan kebaikan untuk gadis cantik itu, akhirnya dia akan sadar!” Kebenaran pahit lainnya untuk menjadikan Anda orang yang lebih baik.

*Berpura-pura Bahwa Setiap Perbaikan Diri Entah Bagaimana Akan Menjual Diri Sejati Anda

“Oh, jadi kurasa aku harus membuang semua mangaku dan malah pergi ke gym selama enam jam sehari dan mendapatkan spray tan seperti douchebag Jersey Shore itu? Karena ITU ADALAH SATU-SATUNYA PILIHAN LAIN.”

Dan seterusnya. Ingat, kesengsaraan itu nyaman. Itu sebabnya banyak orang lebih menyukainya. Kebahagiaan membutuhkan usaha.

Juga, keberanian. Sangat menyenangkan mengetahui bahwa selama Anda tidak menciptakan apa pun dalam hidup Anda, maka tidak ada yang dapat menyerang hal yang Anda buat.

Jauh lebih mudah untuk hanya duduk dan mengkritik kreasi orang lain. Film ini bodoh. Anak-anak pasangan itu nakal. Hubungan pasangan lain itu berantakan. Orang kaya itu dangkal. Restoran ini menyebalkan. Penulis Internet ini adalah bajingan. Sebaiknya saya meninggalkan komentar jahat yang menuntut agar situs web memecatnya. Lihat, saya menciptakan sesuatu.

Oh, tunggu, apakah saya lupa menyebutkan bagian itu? Ya, apa pun yang Anda coba bangun atau ciptakan - baik itu puisi, atau keterampilan baru, atau hubungan baru - Anda akan segera dikelilingi oleh non-pencipta yang membuangnya. Mungkin tidak di hadapan Anda, tetapi mereka akan melakukannya. Teman mabuk Anda tidak ingin Anda sadar. Teman gemuk Anda tidak ingin Anda memulai rejimen kebugaran. Juga teman pengangguran Anda tidak ingin melihat Anda memulai karir.

Ingat saja, mereka hanya mengungkapkan ketakutan mereka sendiri, karena mencemari karya orang lain adalah alasan lain untuk tidak melakukan apa-apa. “Mengapa saya harus membuat sesuatu ketika hal-hal yang dibuat orang lain payah? Saya benar-benar akan menulis novel sekarang, tetapi saya akan menunggu sesuatu yang bagus, saya tidak ingin menulis Twilight berikutnya! Selama mereka tidak pernah menghasilkan apa-apa, pekerjaan mereka akan selamanya sempurna dan tidak tercela. Atau jika mereka menghasilkan sesuatu, mereka akan memastikan mereka melakukannya dengan ironi yang terpisah. Mereka akan membuatnya dengan sengaja buruk untuk menjelaskan kepada semua orang bahwa ini bukan upaya mereka yang sebenarnya. Upaya nyata mereka akan luar biasa. Tidak seperti kotoran yang kau buat.

Jangan menjadi orang itu. Jika Anda adalah orang itu, jangan menjadi orang itu lagi. Inilah yang membuat orang membencimu. Inilah yang membuatmu membenci dirimu sendiri. Kebenaran pahit lainnya untuk menjadikan Anda orang yang lebih baik.

Jadi bagaimana dengan ini: satu tahun dari sekarang, itu tenggat waktu kita. Sementara orang lain memberi tahu Anda, "Ayo buat resolusi Tahun Baru untuk menurunkan 15 pound tahun ini!" Saya akan mengatakan mari kita berjanji untuk melakukan apa saja - tambahkan keterampilan apa pun, peningkatan apa pun pada perangkat manusia Anda, dan jadilah cukup baik untuk mengesankan orang. Jangan tanya saya apa - sial, pilih sesuatu secara acak jika Anda tidak tahu. Ikuti kelas karate, atau dansa ballroom, atau tembikar. Belajar memanggang. Bangun sangkar burung. Belajar pijat. Pelajari bahasa pemrograman. Mengadopsi persona superhero dan melawan kejahatan. Mulai vlog YouTube. Menulis untuk Cracked.

Kunci

Tetapi kuncinya adalah, saya tidak ingin Anda berfokus pada sesuatu yang hebat yang akan Anda wujudkan (“Saya akan mencari pacar, saya akan menghasilkan banyak uang…”). Saya ingin Anda benar-benar fokus untuk memberi diri Anda keterampilan yang akan membuat Anda sedikit lebih menarik dan berharga kepada orang lain.“Saya tidak punya uang untuk mengambil kelas memasak.” Lalu sialan Google "cara memasak." Sialan, Anda harus membunuh alasan itu. Atau mereka akan membunuhmu.” Kata-kata bijak.

 

*BBC Reith kuliah adalah sebuah institusi yang dinamai untuk menghormati direktur jenderal pertama BBC, John Reith. Jika Anda tertarik dengan kuliah Reith oleh Darren McGarvey ini, ini dia di BBC's World Service. Tema tahun ini didasarkan pada 4 Kebebasan Roosevelt. Episode ini adalah, "Kebebasan dari keinginan." https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l