Otak yang matang Gogtay et al 2004

Otak Remaja

Masa remaja dimulai sekitar 10 sampai 12 tahun dengan dimulainya masa pubertas dan berlangsung sampai sekitar 25 tahun. Sangat membantu untuk memahami bahwa otak remaja secara fisiologis, anatomis, dan struktural berbeda dari otak anak-anak atau orang dewasa. Program kawin meledak ke dalam kesadaran kita dengan datangnya hormon seks saat pubertas. Saat itulah perhatian anak beralih dari boneka dan mobil balap ke prioritas nomor satu alam, reproduksi. Maka dimulailah rasa ingin tahu yang kuat dari remaja tentang seks dan bagaimana mendapatkan pengalaman darinya.

TED berikut berbicara (14 menit) oleh ahli saraf kognitif Profesor Sarah Jayne Blakemore disebut  cara kerja misterius otak remaja, menjelaskan perkembangan otak remaja yang sehat. Namun dia tidak berbicara tentang seks, penggunaan pornografi atau dampaknya. Kabar baiknya adalah bahwa ini luar biasa presentasi (50 menit). Ini oleh seorang profesor ilmu saraf di National Institute of Drugs di AS dan menjelaskan bagaimana rangsangan beracun seperti alkohol atau obat-obatan dan proses seperti permainan, pornografi dan perjudian dapat menggagalkan otak remaja.

Ini luar biasa podcast (56 mins) oleh Gary Wilson tidak secara khusus membahas bagaimana pornografi internet mengondisikan otak remaja. Dia menjelaskan perbedaan juga antara masturbasi dan penggunaan pornografi.

Masa remaja adalah periode pembelajaran yang dipercepat. Ini adalah ketika kita dengan cepat mulai mencari pengalaman dan keterampilan baru yang kita butuhkan untuk dewasa sebagai persiapan untuk meninggalkan sarang. Setiap otak itu unik, diciptakan, dan dibentuk oleh pembelajarannya sendiri.

Pembelajaran yang dipercepat ini terjadi ketika otak mengintegrasikan sistem penghargaan dengan menghubungkan daerah limbik yang menyimpan ingatan dan emosi kita lebih kuat ke korteks prefrontal, area yang bertanggung jawab untuk pengendalian diri, pemikiran kritis, penalaran dan perencanaan jangka panjang. Hal ini juga mempercepat koneksi antara bagian-bagian yang berbeda dengan melapisi jalur saraf yang paling banyak digunakan dengan materi putih berlemak disebut mielin.

Setelah periode integrasi dan reorganisasi, otak remaja memangkas kembali neuron yang tidak digunakan dan koneksi potensial meninggalkan jalur yang kuat yang ditempa oleh pengalaman dan kebiasaan yang berulang. Jadi apakah remaja Anda menghabiskan sebagian besar waktu mereka sendirian di internet, atau bercampur dengan orang muda lainnya, belajar, belajar musik atau bermain olahraga, jalur yang paling sering digunakan akan menjadi seperti jalan raya super cepat pada saat mereka menjadi dewasa.

Pada masa remaja awal, keinginan untuk mengalami ketegangan adalah pada puncaknya. Otak remaja menghasilkan lebih banyak dopamin dan lebih sensitif terhadapnya, mendorong mereka untuk menguji penghargaan baru dan mengambil risiko. Lebih banyak dopamin juga membantu mengkonsolidasi dan memperkuat jalur baru tersebut.

Misalnya mereka lebih toleran terhadap adegan berdarah, mengejutkan, penuh aksi, film horor yang akan membuat sebagian besar orang dewasa berlarian untuk bersembunyi. Mereka tidak bisa mendapatkan cukup dari mereka. Pengambilan risiko adalah bagian alami dari perkembangan mereka, seperti menguji batas, menantang otoritas, menegaskan identitas mereka. Itulah yang disebut remaja. Mereka tahu bahwa minum, minum obat-obatan, berhubungan seks tanpa kondom dan berkelahi berpotensi berbahaya, tetapi hadiah dari sensasi 'sekarang' lebih kuat daripada mengkhawatirkan konsekuensi nanti.

Tantangan di sini bagi siapa pun yang berurusan dengan remaja saat ini adalah bahwa otak remaja lebih rentan terhadap gangguan kesehatan mental termasuk kecanduan, terutama kecanduan internet. Memiliki satu kecanduan dapat mendorong pencarian aktivitas dan zat lain yang membuat dopamin melonjak. Oleh karena itu, kecanduan lintas sangat umum - nikotin, alkohol, obat-obatan, kafein, pornografi internet, perjudian dan perjudian misalnya semua stres sistem dan menghasilkan konsekuensi negatif jangka panjang untuk kesehatan mental dan fisik.

Living for Now - Menunda Diskon

Mengapa demikian? Pasalnya, lobus frontal yang berfungsi sebagai 'rem' pada perilaku berisiko belum berkembang dan masa depan masih lama. Ini dikenal sebagai penundaan diskon - lebih memilih gratifikasi langsung daripada hadiah di masa depan, bahkan jika nanti lebih baik. Penelitian penting baru-baru ini menunjukkan bahwa penggunaan pornografi internet itu sendiri menghasilkan tingkat yang lebih tinggi menunda diskon. Ini harus menjadi perhatian nyata bagi orang tua dan guru. Ini sangat membantu artikel pada subjek yang membahas penelitian baru. Artikel lengkapnya tersedia sini. Singkatnya, pengguna pornografi yang berhenti menggunakan pornografi bahkan hanya dalam 3 minggu menemukan bahwa mereka lebih mampu menunda kepuasan daripada subyek yang tidak melakukannya. Mampu menunda kepuasan adalah keterampilan hidup utama yang dilemahkan oleh penggunaan pornografi dan dapat menyebabkan hasil ujian yang lebih buruk, produktivitas yang lebih rendah, dan kelesuan umum yang dialami oleh banyak pengguna pornografi. Kabar baiknya adalah ini tampaknya berbalik seiring waktu ketika pengguna berhenti dari pornografi. Lihat di sini untuk contoh self-report cerita pemulihan.

Ketika kita menjadi dewasa, meskipun otak terus belajar, itu tidak melakukannya dengan kecepatan yang demikian cepat. Itulah mengapa apa yang kita pilih untuk dipelajari di masa remaja kita sangat penting untuk masa depan kita. Jendela kesempatan untuk belajar mendalam menyempit setelah periode khusus remaja.

Otak yang Sehat adalah Otak Terpadu

Otak yang sehat adalah otak terintegrasi, yang dapat menimbang konsekuensi dan membuat keputusan berdasarkan niat. Ini dapat menetapkan tujuan dan mencapainya. Ia memiliki ketahanan terhadap stres. Itu bisa melupakan kebiasaan yang tidak lagi melayani satu. Ini kreatif dan mampu mempelajari keterampilan dan kebiasaan baru. Jika kita bekerja untuk mengembangkan otak terpadu yang sehat, kita memperluas dan membangun pandangan kita, kita berkembang, kita melihat apa yang terjadi di sekitar kita dan peka terhadap kebutuhan orang lain. Kami berkembang, menikmati hidup dan mencapai potensi kami yang sesungguhnya.

<< Sistem Penghargaan

Cetak Ramah, PDF & Email