Efek Mental Porn

Hidup Anda berubah ketika Anda memiliki pengetahuan tentang otak Anda. Dibutuhkan rasa bersalah dari persamaan ketika Anda menyadari bahwa ada dasar biologis untuk masalah emosional tertentu.

-Dr John Ratey, (Pengantar "Spark!").

Pandemi

Yayasan penghargaanPandemi Covid-19 telah menyebabkan lebih banyak tekanan pada kehidupan kita sehari-hari. Banyak yang beralih ke pornografi untuk menenangkan diri dari kecemasan atau depresi mereka, atau hanya menemukan beberapa rangsangan cepat. Industri porno bernilai miliaran dolar telah memanfaatkan begitu banyak orang yang merasa bosan saat terjebak di rumah dan menawarkan akses gratis ke situs premium untuk mendorong penggunaan. Hal ini mengakibatkan masalah kesehatan mental, ketergantungan bertahap, penggunaan bermasalah dan bahkan kecanduan bagi sebagian orang.

Organisasi Kesehatan Dunia telah memperluas penjelasannya tentang gangguan perilaku seksual kompulsif dalam International Classification of Diseases Revision Eleven (ICD-11) untuk menentukan penggunaan pornografi yang tidak terkendali dan masturbasi sebagai contoh utama dari gangguan perilaku ini. Klik tombol di bawah ini untuk membaca kutipan dari artikel khusus yang berfokus padanya.


The Great Porn Experiment

Halaman-halaman berikut akan membantu membuat Anda lebih sadar akan risikonya dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menggunakan mekanisme koping yang lebih baik jika Anda merasa rendah diri. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah menambahkan stres dan ketidaknyamanan yang bisa Anda hindari dengan beberapa informasi bermanfaat sebelumnya.

 

Silakan nikmati ceramah TEDx populer Gary Wilson, Eksperimen Porno Hebat untuk mempelajari lebih lanjut tentangnya. Itu telah dilihat sekitar 15 juta kali. Subtitle tersedia dalam banyak bahasa.

Dari semua aktivitas di internet, pornografi paling berpotensi membuat ketagihan.”

- ahli saraf Belanda Meerkerk dkk.

Belajar tentang Efek Porno

Pembelajaran tentang efek pornografi pada otak ini telah menjadi faktor terpenting yang membantu orang mengatasi berbagai efek mental dan fisik negatif dari penggunaan pornografi yang berlebihan. Sejauh ini, semuanya sudah berakhir studi 85 yang mengaitkan kesehatan mental dan emosional yang buruk dengan penggunaan pornografi. Efek ini berkisar dari kabut otak dan kecemasan sosial hingga depresi, citra tubuh negatif dan kilas balik. Gangguan makan, yang meningkat pada orang muda, menyebabkan lebih banyak kematian daripada penyakit mental lainnya. Porno berdampak besar pada gagasan ideal tentang citra tubuh.

Bahkan tiga jam penggunaan pornografi dalam seminggu dapat menyebabkan hal yang nyata pengurangan materi abu-abu di area utama otak. Ketika koneksi otak terlibat, itu berarti mereka memengaruhi perilaku dan suasana hati. Makan berlebihan secara teratur pada pornografi internet hardcore dapat menyebabkan beberapa pengguna mengembangkan masalah kesehatan mental, penggunaan kompulsif, bahkan kecanduan. Ini secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari dan tujuan hidup. Pengguna sering berbicara tentang perasaan 'mati rasa' terhadap kesenangan sehari-hari.

Tonton video 5 menit ini di mana seorang ahli bedah saraf menjelaskan bagaimana otak berubah dari menonton film porno.

Klik di bawah ini untuk melihat penelitian dan studi tentang kesehatan mental dan emosional yang buruk dan bagaimana hal itu memengaruhi kemampuan seseorang untuk berprestasi di sekolah, perguruan tinggi, atau pekerjaan.

Penelitian tentang Kesehatan Mental dan Emosional

Lihat rencana pelajaran GRATIS kami untuk sekolah untuk membantu siswa menyadari efek kesehatan mental dari pornografi pada kesejahteraan dan kemampuan mereka untuk berprestasi di sekolah.

Rencana Pelajaran Sekolah Gratis

Trauma yang Mendasari

Landasan penghargaan Tubuh menjaga skorMeskipun menonton film porno secara berlebihan dari waktu ke waktu dapat dengan sendirinya menyebabkan masalah kesehatan mental, beberapa orang mengalami trauma dalam hidup mereka dan menggunakan pornografi untuk menenangkan diri. Dalam kasus ini, orang membutuhkan bantuan untuk kembali berhubungan dengan tubuh mereka untuk membantu mereka mengelola peristiwa traumatis yang membuat mereka terjebak dalam mekanisme penanganan yang tidak tepat. Kami akan merekomendasikan buku yang ditulis oleh dokter dan psikiater penelitian Profesor Bessel van der Kolk, “Tubuh Menyimpan Skor”Berbasis di AS. Ada beberapa video bagus bersamanya di YouTube yang membicarakan berbagai jenis trauma dan macam-macam (otak limbik) terapi itu efektif. Dalam hal ini dia merekomendasikan kekuatan yoga sebagai salah satu terapi tersebut. Singkatnya ini dia bicarakan kesendirian dan gangguan stres pasca trauma. Di sini dia berbicara tentang trauma dan keterikatan. Yang satu ini berkaitan dengan trauma yang dirasakan banyak orang sebagai akibat dari pandemi, COVID-19. Itu penuh dengan nasihat bijak.

Daftar di bawah ini menetapkan efek utama yang diamati oleh profesional kesehatan dan dengan memulihkan pengguna di situs web pemulihan seperti NoFap serta RebootNation. Banyak gejala tidak diperhatikan sampai pengguna berhenti selama beberapa minggu. Pernahkah Anda mencoba berhenti tetapi cepat kambuh? Lihat bagian kami di Keluar dari Pornografi untuk banyak bantuan dan saran. Jika Anda membutuhkan lebih banyak bantuan langsung, pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi remojo langsung ke ponsel Anda. Anda dapat menggunakannya secara gratis selama 3 hari.

Profesor Bessel van der Kolk berbicara tentang trauma dan keterikatan.

Apa Resiko Kebiasaan Pornografi?

Diadaptasi dari "The Porn Trap" oleh Wendy Malz.

Dalam penelitian yang menarik ini "Panasnya Momen: Pengaruh Gairah Seksual pada Pengambilan Keputusan", hasil penelitian menunjukkan bahwa "daya tarik aktivitas menunjukkan gairah seksual bertindak sebagai semacam penguat" pada pria muda...

“Implikasi sekunder dari temuan kami adalah bahwa orang tampaknya hanya memiliki wawasan yang terbatas tentang dampak gairah seksual pada penilaian dan perilaku mereka sendiri. Kurangnya penghargaan seperti itu bisa menjadi penting baik untuk pengambilan keputusan individu dan masyarakat.

“… Cara pengendalian diri yang paling efektif mungkin bukanlah kemauan (yang telah terbukti kemanjurannya terbatas), melainkan menghindari situasi di mana seseorang akan menjadi terangsang dan kehilangan kendali. Kegagalan untuk menghargai dampak rangsangan seksual pada perilaku sendiri kemungkinan besar akan mengarah pada tindakan yang tidak memadai untuk menghindari situasi seperti itu. Demikian pula, jika orang kurang menghargai kemungkinan mereka berhubungan seks, mereka cenderung gagal mengambil tindakan pencegahan untuk membatasi potensi kerusakan dari pertemuan semacam itu. Seorang remaja yang memeluk '' katakan saja tidak '', misalnya, mungkin merasa tidak perlu membawa kondom saat berkencan, sehingga sangat meningkatkan kemungkinan kehamilan atau penularan PMS jika dia akhirnya terjebak dalam panas. saat ini. "

“Logika yang sama berlaku secara interpersonal. Jika orang menilai kemungkinan perilaku orang lain berdasarkan pengamatan mereka ketika mereka tidak terangsang secara seksual, dan gagal untuk menghargai dampak dari rangsangan seksual, maka mereka kemungkinan akan terkejut dengan perilaku orang lain ketika terangsang. Pola seperti itu dapat dengan mudah berkontribusi pada pemerkosaan. Memang, hal itu dapat menciptakan situasi buruk di mana orang-orang yang paling tidak tertarik pada kencan mereka kemungkinan besar akan mengalami pemerkosaan saat kencan karena mereka sendiri yang tidak terangsang sama sekali gagal untuk memahami atau memprediksi perilaku orang lain (yang terangsang). ”

“Singkatnya, penelitian terkini menunjukkan bahwa gairah seksual memengaruhi orang secara mendalam. Ini seharusnya tidak mengherankan bagi kebanyakan orang yang memiliki pengalaman pribadi dengan gairah seksual, tetapi besarnya efeknya tetap mencolok. Pada tingkat praktis, hasil kami menunjukkan bahwa upaya untuk mempromosikan seks yang aman dan etis harus berkonsentrasi pada mempersiapkan orang untuk menghadapi '' panasnya momen '' atau menghindarinya ketika kemungkinan mengarah pada perilaku yang merusak diri sendiri. Upaya pengendalian diri itu melibatkan mentah-mentah kemauan keras (Baumeister & Vohs, 2003) kemungkinan besar tidak efektif dalam menghadapi perubahan kognitif dan motivasi yang dramatis yang disebabkan oleh gairah. "

 

Pembicaraan TEDx oleh Dan Ariely tentang Kontrol Diri

Kecanduan - Efek pada tidur, pekerjaan dan hubungan

Efek paling mendasar dari menonton terlalu banyak pornografi di internet atau bahkan bermain game adalah bagaimana hal itu memengaruhi tidur. Orang-orang berakhir dengan "kabel dan lelah" dan tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaan keesokan harinya. Makan terus-menerus dan mencari hadiah hit dopamin, dapat menyebabkan kebiasaan mendalam yang sulit ditendang. Hal ini juga dapat menyebabkan pembelajaran 'patologis' dalam bentuk kecanduan. Saat itulah pengguna terus mencari zat atau aktivitas meskipun ada konsekuensi negatif - seperti masalah di tempat kerja, rumah, dalam hubungan, dll. Pengguna kompulsif mengalami perasaan negatif seperti depresi atau perasaan datar ketika dia kehilangan hit atau kegembiraan. Ini mendorong mereka kembali lagi dan lagi untuk mencoba dan memulihkan perasaan gairah. Kecanduan dapat dimulai ketika mencoba mengatasinya menekankan, tetapi juga menyebabkan pengguna merasa stres juga. Itu adalah lingkaran setan.

Ketika biologi internal kita tidak seimbang, otak rasional kita mencoba menafsirkan apa yang sedang terjadi berdasarkan pengalaman masa lalu. Dopamin rendah dan penipisan bahan kimia saraf terkait lainnya dapat menghasilkan perasaan tidak menyenangkan. Mereka termasuk kebosanan, kelaparan, stres, kelelahan, energi rendah, kemarahan, keinginan, depresi, kesepian dan kecemasan. Bagaimana kita 'menafsirkan' perasaan kita dan kemungkinan penyebab penderitaan, mempengaruhi perilaku kita. Baru setelah orang-orang berhenti dari pornografi, mereka menyadari bahwa kebiasaan mereka telah menjadi penyebab begitu banyak hal negatif dalam hidup mereka.

Pengobatan sendiri

Kita sering berusaha mengobati perasaan negatif dengan lebih banyak zat atau perilaku favorit kita. Kami melakukan ini tanpa menyadari bahwa mungkin terlalu memanjakan diri dalam perilaku atau substansi yang memicu perasaan rendah di tempat pertama. Efek mabuk adalah rebound neuro-kimia. Di Skotlandia, peminum alkohol yang menderita mabuk keesokan harinya sering menggunakan ekspresi terkenal. Mereka berbicara tentang mengambil "rambut anjing yang menggigitmu". Itu berarti mereka minum lagi. Sayangnya bagi sebagian orang, ini dapat menyebabkan lingkaran setan makan berlebihan, depresi, makan berlebihan, depresi, dan sebagainya.

Terlalu Banyak Porno 

Efek dari menonton terlalu banyak, pornografi yang sangat merangsang dapat menyebabkan mabuk dan gejala depresi juga. Mungkin sulit untuk melihat bagaimana mengonsumsi pornografi dan mengonsumsi narkoba dapat memiliki efek umum yang sama pada otak, tetapi ternyata demikian. Otak merespons stimulasi, bahan kimia, atau cara lainnya. Efeknya tidak berhenti di mabuk. Paparan berlebih yang konstan terhadap bahan ini dapat menghasilkan perubahan otak dengan efek yang mungkin meliputi:

Mitra Romantis

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pornografi berkorelasi dengan kurangnya komitmen pada pasangan romantis seseorang. Membiasakan diri dengan hal-hal baru yang terus-menerus dan peningkatan tingkat gairah yang diberikan oleh pornografi dan pemikiran bahwa mungkin ada seseorang yang lebih 'panas' di video berikutnya, berarti otak mereka tidak lagi terangsang oleh pasangan hidup nyata. Itu dapat menghentikan orang yang ingin berinvestasi dalam mengembangkan hubungan kehidupan nyata. Ini menimbulkan kesengsaraan bagi hampir semua orang: pria karena mereka tidak mendapat manfaat dari kehangatan dan interaksi yang dibawa oleh hubungan kehidupan nyata; dan wanita, karena tidak ada peningkatan kosmetik yang dapat membuat pria tetap tertarik yang otaknya telah dikondisikan untuk membutuhkan kebaruan dan tingkat stimulasi yang tidak wajar secara konstan. Ini adalah situasi yang tidak menguntungkan.

Terapis juga melihat peningkatan besar pada orang yang mencari bantuan untuk kecanduan aplikasi kencan. Janji palsu untuk selalu melakukan sesuatu yang lebih baik dengan klik atau gesekan berikutnya, menghentikan orang yang fokus untuk mengenal hanya satu orang.

Fungsi Sosial

Dalam sebuah penelitian terhadap laki-laki usia universitas, kesulitan dengan fungsi sosial meningkat seiring dengan meningkatnya konsumsi pornografi. Ini berlaku untuk masalah psikososial seperti depresi, kecemasan, stres dan penurunan fungsi sosial.

Sebuah penelitian terhadap pria Korea berpendidikan di usia 20-an menemukan preferensi untuk menggunakan pornografi untuk mencapai dan mempertahankan gairah seksual. Mereka merasa lebih menarik daripada berhubungan seks dengan pasangan.

Prestasi akademik

Konsumsi pornografi secara eksperimental terbukti menurunkan kemampuan individu untuk menunda kepuasan untuk imbalan masa depan yang lebih berharga. Dengan kata lain, menonton film porno membuat Anda kurang logis dan kurang bisa mengambil keputusan yang jelas-jelas untuk kepentingan Anda sendiri seperti mengerjakan PR dan belajar dulu daripada hanya menghibur diri sendiri. Menempatkan hadiah sebelum usaha.

Dalam sebuah penelitian terhadap anak laki-laki berusia 14 tahun, tingkat konsumsi pornografi internet yang lebih tinggi menyebabkan risiko penurunan kinerja akademik, dengan efek yang terlihat enam bulan kemudian.

Semakin Banyak Porno yang Ditonton Pria

Semakin banyak pornografi yang ditonton pria, semakin besar kemungkinan dia menggunakannya saat berhubungan seks. Hal itu bisa memberinya keinginan untuk memerankan naskah porno bersama pasangannya, sengaja menyulap gambar-gambar pornografi saat berhubungan seks untuk menjaga gairahnya. Hal ini juga menyebabkan kekhawatiran atas kinerja seksual dan citra tubuhnya sendiri. Lebih lanjut, penggunaan pornografi yang lebih tinggi dikaitkan secara negatif dengan menikmati perilaku intim secara seksual dengan pasangan.

Hasrat Seksual Rendah

Dalam sebuah penelitian, siswa di akhir sekolah menengah melaporkan hubungan yang kuat antara tingkat konsumsi pornografi yang tinggi dan hasrat seksual yang rendah. Seperempat konsumen reguler dalam kelompok ini melaporkan respons seksual yang tidak normal.

• Studi Seksualitas di Prancis tahun 2008 menemukan bahwa 20% pria berusia 18-24 tahun “tidak tertarik pada seks atau aktivitas seksual”. Ini sangat bertentangan dengan stereotip nasional Prancis.

• Di Jepang pada tahun 2010: survei resmi pemerintah menemukan bahwa 36% pria berusia 16-19 tahun “tidak tertarik pada seks atau tidak menyukai seks”. Mereka lebih suka boneka virtual atau anime.

Mengubah Selera Seksual

Pada beberapa orang, mungkin ada perubahan selera seksual yang tidak terduga yang berbalik ketika mereka berhenti menggunakan pornografi. Di sini masalahnya adalah orang straight menonton gay porno, gay menonton porno lurus dan banyak variasi. Beberapa orang juga mengembangkan jimat dan minat pada hal-hal seksual yang jauh dari orientasi seksual alami mereka. Tidak peduli apa orientasi atau identitas seksual kita, penggunaan berlebihan pornografi internet yang kronis dapat menyebabkan perubahan serius pada otak. Ini mengubah struktur dan fungsi otak. Karena setiap orang unik, tidak mudah untuk mengatakan berapa banyak porno yang cukup untuk kesenangan saja sebelum mulai menyebabkan perubahan. Mengubah selera seksual adalah indikasi, bagaimanapun, perubahan otak. Otak setiap orang akan bereaksi secara berbeda.

Foto oleh Anh Nguyen dan nder rtel di Unsplash