“Saya tidak terlalu stres seperti biasanya,” kata seorang pemuda berusia 15 sedikit malu-malu saat dia pertama kali melaporkan kembali eksperimen kelas dengan tidak menggunakan smartphone atau TV untuk jam 24. Dia berhasil berhenti untuk jam 9.

“Saya mengerjakan lebih banyak pekerjaan rumah dan itu membantu di sekolah keesokan harinya,” kata pemuda lain yang mendapatkan keberanian dari teman sekelasnya.

“Saya dapat tidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak juga” kata seorang gadis yang sudah terbiasa melihat teleponnya sampai jam kecil di pagi hari.

Ada ketakjuban dari banyak orang yang memutuskan mereka tidak membutuhkan eksperimen semacam itu.

“Aku harus menonton 'Made in Chelsea,' kata seorang lelaki,“ Aku tidak sabar untuk mencari tahu apa yang terjadi di antara ... ”

"Saya harus terus mengecek ponsel saya kalau-kalau ibu saya mungkin mencoba untuk menghubungi saya," kata wanita muda lainnya mengakui bahwa ini adalah alasan yang lemah. Mereka diminta untuk melibatkan orang tua mereka dalam eksperimen.

Ini adalah beberapa reaksi dari 14 dan murid berusia 15 tahun di sekolah menengah di Edinburgh dalam beberapa minggu terakhir setelah upaya mereka pada layar jam 24 cepat. Sebagian besar hanya bisa pergi sesedikit 4 jam sebelum menyerah pada dorongan untuk mencari tahu apa yang terjadi di tempat lain.

Tujuannya adalah untuk membuat para siswa sadar betapa cepat mereka beralih ke ponsel mereka untuk stimulasi segera setelah mereka bosan atau merasa cemas. Itu tidak menyurutkan penggunaan ponsel dalam jangka panjang. Melainkan adalah membantu siswa memahami bahwa ada cara lain yang lebih sehat dan berguna untuk menghilangkan kebosanan atau kecemasan daripada berubah menjadi hiburan non-stop dan stimulasi elektronik. Kata-kata saja tidak bisa menyampaikan pelajaran, mereka harus mengalaminya sendiri.

The Reward Foundation melakukan survei kecil di awal proses melalui kuesioner sederhana. Hasilnya menunjukkan sebagai berikut:

  • 83% berinteraksi dengan ponsel mereka selama satu jam rata-rata sebelum tidur;
  • 55% melihatnya saat bangun biasanya selama sekitar 15 menit;
  • Jam 7.4 adalah jumlah jam tidur rata-rata, jam 9 terpanjang, jam 4 terpendek; jumlah jam tidur untuk remaja yang direkomendasikan oleh dokter adalah rata-rata jam 9;
  • 63% mengatakan mereka tidur nyenyak, 31% mengatakan mereka tidak tidur nyenyak dan 6% tidak yakin;
  • Ditanya apakah mereka merasa mereka menggunakan ponsel terlalu banyak, 51% melaporkan "ya", 44% "tidak" dan 5% "tidak yakin". Beberapa dari mereka yang melaporkan "tidak" ada di antara pengguna terberat.
  • Satu murid mengatakan dia menggunakannya untuk 14 jam sehari pada akhir pekan. Semua murid menggunakan telepon lebih banyak di akhir pekan daripada selama seminggu.

Guru kecewa pada tingkat resistensi di antara murid untuk bahkan mencoba eksperimen ini. Mereka ingin memperpanjang latihan ke kelas dan tahun lain.

Menariknya satu murid melaporkan bahwa orang tuanya menghapus smartphone di 9.30pm setiap malam. Saya bertanya-tanya berapa banyak siswa akan lebih suka jika orang tua mereka memberi mereka beberapa batasan mengenai penggunaan telepon mereka?