Pergi Porno Gratis
Hidup di dunia modern, jika Anda ingin berhenti porno untuk hidup bebas porno Anda mungkin tidak akan bisa berhenti menggunakan laptop, tablet atau smartphone yang telah Anda tonton. Anda masih perlu menggunakannya untuk pendidikan, pekerjaan, dan kehidupan sosial Anda.
Ada beberapa strategi untuk membantu.
Selalu mulai dengan menghapus semua film porno dari perangkat Anda. Ini bisa menjadi kunci pas, tetapi tindakan ini mengirimkan otak Anda sinyal bahwa niat Anda untuk berubah adalah ketat. Ingat untuk menghapus cadangan dan sampah. Juga singkirkan semua bookmark ke situs-situs porno serta riwayat browser Anda.
Jika Anda telah menggunakan VPN atau Virtual Private Network, itu juga harus pergi.
Pindahkan furnitur Anda atau buat perubahan lain di tempat Anda menonton film porno. Isyarat lingkungan yang terkait dengan penggunaan dapat menjadi pemicu yang kuat karena mereka sendiri melepaskan dopamin. Pertimbangkan untuk menggunakan perangkat online Anda hanya di lokasi yang tidak terlalu privat, yang tidak Anda kaitkan dengan penggunaan pornografi. Atau ubah lingkungan 'ruang porno' Anda. Singkirkan 'kursi masturbasi' Anda atau cukup pindahkan furnitur Anda.
Memblokir porno
Pertimbangkan untuk memblokir pornografi. Pemblokir porno untuk hidup bebas porno bukanlah bukti yang bodoh. Mereka seperti gundukan kecepatan. Mereka memberi Anda waktu untuk menyadari bahwa Anda akan melakukan apa yang sebenarnya tidak ingin Anda lakukan. Di awal proses pemulihan, sebelum mekanisme pengendalian diri di otak Anda dikembalikan ke urutan kerja penuh, blocker bisa sangat membantu. Pada akhirnya, Anda tidak akan membutuhkannya.
Di Inggris, Penyedia Layanan Internet (ISP) Anda harus memungkinkan Anda memilih untuk menerapkan filter dewasa ke layanan broadband Anda. Ini sekarang tersedia di Virgin Media, Sky, BT dan TalkTalk. Periksa dengan ISP Anda. Layanan pemblokiran biasanya gratis. Layanan pemblokiran tidak sempurna dalam mencegah semua pornografi keluar, tetapi layanan itu harus memadai bagi kebanyakan orang yang berhenti dari pornografi.
Jika Anda menonton film porno di ponsel Anda, Anda dapat meminta jaringan Anda untuk menghapus akses ke 'konten dewasa'. Jangan malu.
Perangkat lunak pemblokiran pornografi gratis tersedia di situs-situs ini:
Ponsel dari jaringan seperti EE dan T-Mobile default ke kunci konten bawaan yang mengharuskan seseorang untuk menggunakan 18 dan menggunakan kartu kredit untuk mengakses konten khusus dewasa. Ini tampaknya bekerja cukup baik untuk menjaga konten pornografi. Hubungi perusahaan telepon Anda untuk bantuan tambahan untuk memblokir konten jika diperlukan.
Jika Anda membutuhkan lebih banyak bantuan langsung, pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi remojo langsung ke ponsel Anda. Anda dapat menggunakannya secara gratis selama 3 hari.
Anda juga dapat mempertimbangkan kelompok 12 langkah untuk kecanduan seks dan cinta. Berhenti dari pornografi cukup sulit bagi sebagian orang. Terkadang Anda membutuhkan semua bantuan yang bisa Anda dapatkan. Dapatkan untuk itu!
The Reward Foundation tidak menawarkan terapi.