Untuk memahami mengapa kita didorong oleh makanan lezat, sentuhan cinta, hasrat seksual, alkohol, heroin, pornografi, cokelat, perjudian, media sosial atau belanja online, kita perlu tahu tentang sistem penghargaan.

Grafik sistem reward adalah salah satu sistem terpenting di otak. Ini mendorong perilaku kita ke arah rangsangan yang menyenangkan seperti makanan, seks, alkohol, dll. Dan itu menjauhkan kita dari yang menyakitkan yang membutuhkan lebih banyak energi atau usaha seperti konflik, pekerjaan rumah, dll. Lihat video singkat tentang peran amigdala, sistem alarm internal kami.

Sistem penghargaan adalah tempat kita merasakan emosi dan memproses emosi tersebut untuk memulai atau menghentikan tindakan. Ini terdiri dari sekelompok struktur otak di inti otak. Mereka mempertimbangkan apakah akan mengulangi perilaku dan membentuk kebiasaan atau tidak. Hadiah adalah stimulus yang mendorong selera untuk mengubah perilaku. Hadiah biasanya berfungsi sebagai penguat. Artinya, mereka membuat kita mengulangi perilaku yang kita anggap (secara tidak sadar) baik untuk kelangsungan hidup kita, bahkan ketika itu tidak. Kesenangan adalah hadiah atau stimulus yang lebih baik daripada rasa sakit untuk memotivasi perilaku. Wortel lebih baik dari tongkat dll.

Striatum

Di pusat sistem hadiah adalah striatum. Ini adalah wilayah otak yang menghasilkan perasaan penghargaan atau kesenangan. Secara fungsional, striatum mengoordinasikan berbagai aspek pemikiran yang membantu kita membuat keputusan. Ini termasuk gerakan dan perencanaan tindakan, motivasi, penguatan, dan persepsi penghargaan. Di situlah otak menimbang nilai stimulus dalam nanodetik, mengirimkan sinyal 'go for it' atau 'stay away'. Bagian otak ini berubah paling nyata sebagai akibat dari perilaku adiktif atau gangguan penyalahgunaan zat. Kebiasaan yang telah menjadi kebiasaan yang dalam adalah salah satu bentuk pembelajaran 'patologis', yaitu pembelajaran di luar kendali.

Ini adalah pembicaraan TED singkat yang bermanfaat tentang masalah Perangkap Pleasure.

Peran Dopamin

Apa peran dopamin? Dopamin adalah zat kimia saraf yang menyebabkan aktivitas di otak. Ini adalah sistem penghargaan yang beroperasi. Ini memiliki berbagai fungsi. Dopamin adalah zat kimia saraf 'go-get-it' yang mendorong kita pada rangsangan atau penghargaan dan perilaku yang kita butuhkan untuk bertahan hidup. Contohnya adalah makanan, seks, ikatan, menghindari rasa sakit, dll. Itu juga merupakan sinyal yang membuat kita bergerak. Misalnya, orang dengan Penyakit Parkinson tidak memproses dopamin yang cukup. Ini muncul sebagai gerakan tersentak-sentak. Semburan berulang dopamin 'memperkuat' jalur saraf untuk membuat kita ingin mengulangi perilaku. Ini adalah faktor kunci dalam cara kita mempelajari sesuatu.

Ini sangat hati-hati seimbang di otak. Teori utama tentang peran dopamin adalah arti-penting insentif teori. Ini tentang keinginan, bukan rasa suka. Rasa nikmat itu sendiri berasal dari opioid alami di otak yang menghasilkan perasaan euforia atau tinggi. Dopamin dan opioid bekerja sama. Orang dengan skizofrenia cenderung memiliki produksi dopamin yang berlebihan dan ini dapat menyebabkan badai mental dan emosi yang ekstrem. Pikirkan Goldilocks. Keseimbangan. Makan berlebihan, alkohol, obat-obatan, pornografi dll memperkuat jalur tersebut dan dapat menyebabkan kecanduan pada beberapa orang.

Dopamin dan Kesenangan

Jumlah dopamin yang dilepaskan oleh otak sebelum perilaku sebanding dengan potensinya untuk memberikan kesenangan. Jika kita mengalami kesenangan dengan suatu zat atau aktivitas, ingatan yang terbentuk berarti kita mengantisipasi bahwa itu akan menyenangkan lagi. Jika stimulus melanggar harapan kita - lebih menyenangkan atau kurang menyenangkan - kita akan menghasilkan lebih banyak atau lebih sedikit dopamine sesuai waktu berikutnya kita menghadapi stimulus. Obat-obatan membajak sistem penghargaan dan menghasilkan tingkat dopamin dan opioid yang lebih tinggi pada awalnya. Setelah beberapa waktu otak terbiasa dengan stimulus, jadi membutuhkan lebih banyak dorongan dopamin untuk mendapatkan yang tinggi. Dengan obat-obatan, pengguna membutuhkan lebih banyak hal yang sama, tetapi dengan pornografi sebagai stimulus, otak membutuhkan yang baru, berbeda dan lebih mengejutkan atau mengejutkan untuk mendapatkan yang tinggi.

Seorang pengguna selalu mengejar memori dan pengalaman euforia pertama yang tinggi, tetapi biasanya berakhir dengan kecewa. Saya tidak bisa mendapatkan… .kepuasan. Seorang pengguna juga mungkin, setelah beberapa waktu, 'membutuhkan' pornografi atau alkohol atau rokok, untuk menahan rasa sakit yang disebabkan oleh dopamin rendah dan gejala penarikan yang membuat stres. Oleh karena itu, lingkaran setan ketergantungan. Pada seseorang dengan penggunaan zat atau ketergantungan perilaku, 'dorongan' untuk menggunakan, yang disebabkan oleh tingkat dopamin yang berfluktuasi, dapat terasa seperti kebutuhan kelangsungan hidup 'hidup atau mati' dan menyebabkan pengambilan keputusan yang sangat buruk hanya untuk menghentikan rasa sakit.

Sumber Utama Dopamin

Sumber utama dopamin di area otak tengah ini (striatum) diproduksi di area tegmental ventral (VTA). Ini kemudian pergi ke nucleus accumbens (NAcc), pusat penghargaan, sebagai tanggapan atas penglihatan / isyarat / antisipasi hadiah, memuat pemicu siap beraksi. Tindakan selanjutnya - aktivitas motorik / gerakan, yang diaktifkan oleh sinyal rangsang 'go get it,' atau sinyal penghambat, seperti 'stop', akan ditentukan oleh sinyal dari korteks prefrontal setelah informasi tersebut diproses. Semakin banyak dopamin di pusat ganjaran, semakin banyak rangsangan yang dirasakan sebagai hadiah. Orang dengan gangguan perilaku yang tidak terkontrol, atau kecanduan, menghasilkan sinyal yang terlalu lemah dari korteks prefrontal untuk menghambat keinginan atau tindakan impulsif.