Otak Remaja

Otak RemajaMasa remaja dimulai sekitar 10 sampai 12 tahun dengan dimulainya masa pubertas dan berlangsung sampai sekitar 25 tahun. Sangat membantu untuk memahami bahwa otak remaja secara fisiologis, anatomis, dan struktural berbeda dari otak anak-anak atau orang dewasa. Program kawin meledak ke dalam kesadaran kita dengan datangnya hormon seks saat pubertas. Saat itulah perhatian anak beralih dari boneka dan mobil balap ke prioritas nomor satu alam, reproduksi. Maka dimulailah rasa ingin tahu yang kuat dari remaja tentang seks dan bagaimana mendapatkan pengalaman darinya.

TED berikut berbicara (14 menit) oleh ahli saraf kognitif Profesor Sarah Jayne Blakemore disebut  cara kerja misterius otak remaja, menjelaskan perkembangan otak remaja yang sehat. Namun dia tidak berbicara tentang seks, penggunaan pornografi atau efeknya. Berita baiknya adalah atasan ini presentasi (50 menit). Ini oleh seorang profesor ilmu saraf di National Institute of Drugs di AS dan menjelaskan bagaimana rangsangan beracun seperti alkohol atau obat-obatan dan proses seperti permainan, pornografi dan perjudian dapat menggagalkan otak remaja.

Ini membantu podcast (56 menit) oleh Gary Wilson secara khusus membahas bagaimana pornografi internet mengkondisikan otak remaja. Dia menjelaskan perbedaan juga antara masturbasi dan penggunaan pornografi.

Masa remaja merupakan masa belajar yang dipercepat. Saat itulah kita dengan cepat mulai mencari pengalaman dan keterampilan baru yang kita butuhkan untuk masa dewasa sebagai persiapan untuk meninggalkan sarang. Setiap otak itu unik, diciptakan dan dibentuk oleh pengalaman dan pembelajarannya sendiri.

Pembelajaran yang dipercepat ini terjadi ketika otak mengintegrasikan sistem penghargaan dengan menghubungkan daerah limbik yang menyimpan ingatan dan emosi kita lebih kuat ke korteks prefrontal, area yang bertanggung jawab untuk pengendalian diri, pemikiran kritis, penalaran dan perencanaan jangka panjang. Hal ini juga mempercepat koneksi antara bagian-bagian yang berbeda dengan melapisi jalur saraf yang paling banyak digunakan dengan materi putih berlemak disebut mielin.

Selama periode integrasi dan reorganisasi ini, otak remaja juga memangkas kembali neuron-neuron yang tidak terpakai dan koneksi potensial yang meninggalkan jalur kuat yang ditempa oleh pengalaman dan kebiasaan yang berulang. Jadi, apakah remaja Anda menghabiskan sebagian besar waktunya sendirian di internet, atau bergaul dengan anak muda lain, belajar, belajar musik, atau berolahraga, jalur yang paling sering digunakan akan seperti jalan raya super cepat pada saat mereka dewasa.

Otak Remaja

Pada masa remaja awal, keinginan untuk mengalami ketegangan adalah pada puncaknya. Otak remaja menghasilkan lebih banyak dopamin dan lebih sensitif terhadapnya, mendorong mereka untuk menguji penghargaan baru dan mengambil risiko. Lebih banyak dopamin juga membantu mengkonsolidasi dan memperkuat jalur baru tersebut.

Misalnya mereka lebih toleran terhadap adegan berdarah, mengejutkan, penuh aksi, film horor yang akan membuat sebagian besar orang dewasa berlarian untuk bersembunyi. Mereka tidak bisa mendapatkan cukup dari mereka. Pengambilan risiko adalah bagian alami dari perkembangan mereka, seperti menguji batas, menantang otoritas, menegaskan identitas mereka. Itulah yang disebut remaja. Mereka tahu bahwa minum, minum obat-obatan, berhubungan seks tanpa kondom dan berkelahi berpotensi berbahaya, tetapi hadiah dari sensasi 'sekarang' lebih kuat daripada mengkhawatirkan konsekuensi nanti.

Tantangan di sini bagi siapa pun yang berurusan dengan remaja saat ini adalah otak remaja lebih rentan terhadap gangguan kesehatan mental termasuk kecanduan, terutama kecanduan internet. Memiliki satu kecanduan dapat mendorong pencarian aktivitas dan zat lain yang membuat dopamin melonjak. Oleh karena itu, kecanduan silang sangat umum - nikotin, alkohol, obat-obatan, kafein, pornografi internet, permainan dan perjudian misalnya, semuanya menekankan sistem dan menghasilkan konsekuensi negatif jangka panjang bagi kesehatan mental dan fisik. Meskipun kecanduan membutuhkan waktu untuk berkembang, pengkondisian seksual yang mengarah ke disfungsi seksual dan kecemasan sosial dan depresi sangat umum di kalangan remaja. Penggunaan pornografi yang bermasalah bersama dengan alkohol, obat-obatan dan permainan misalnya dapat menyebabkan banyak tantangan yang mempengaruhi kesehatan mental, hubungan dan bahkan kriminalitas.

Living for Now - Menunda Diskon

Mengapa demikian? Pasalnya, lobus frontal yang berfungsi sebagai 'rem' pada perilaku berisiko belum berkembang dan masa depan masih lama. Ini dikenal sebagai penundaan diskon - lebih memilih gratifikasi langsung daripada hadiah di masa depan, bahkan jika nanti lebih baik. Penelitian penting baru-baru ini menunjukkan bahwa penggunaan pornografi internet itu sendiri menghasilkan tingkat yang lebih tinggi menunda diskon. Ini harus menjadi perhatian nyata bagi orang tua dan guru. Ini sangat membantu artikel pada subjek yang membahas penelitian baru. Singkatnya, pengguna pornografi yang berhenti menggunakan pornografi bahkan hanya selama 3 minggu menemukan bahwa mereka lebih mampu menunda kepuasan daripada subjek yang tidak melakukannya. Mampu menunda kepuasan adalah keterampilan hidup utama yang dilemahkan oleh penggunaan pornografi dan dapat menjelaskan hasil ujian yang lebih buruk, produktivitas yang lebih rendah, dan kelesuan umum yang dialami oleh banyak pengguna pornografi. Kabar baiknya adalah ini tampaknya terbalik seiring waktu ketika pengguna berhenti dari pornografi. Lihat di sini untuk contoh kisah pemulihan yang dilaporkan sendiri.

Ketika kita menjadi dewasa, meskipun otak terus belajar, itu tidak melakukannya dengan kecepatan yang demikian cepat. Itulah mengapa apa yang kita pilih untuk dipelajari di masa remaja kita sangat penting untuk masa depan kita. Jendela kesempatan untuk belajar mendalam menyempit setelah periode khusus remaja.

Otak yang Sehat adalah Otak Terpadu

Otak yang sehat adalah otak terintegrasi, yang dapat menimbang konsekuensi dan membuat keputusan berdasarkan niat. Ini dapat menetapkan tujuan dan mencapainya. Ia memiliki ketahanan terhadap stres. Itu bisa melupakan kebiasaan yang tidak lagi melayani satu. Ini kreatif dan mampu mempelajari keterampilan dan kebiasaan baru. Jika kita bekerja untuk mengembangkan otak terpadu yang sehat, kita memperluas dan membangun pandangan kita, kita berkembang, kita melihat apa yang terjadi di sekitar kita dan peka terhadap kebutuhan orang lain. Kami berkembang, menikmati hidup dan mencapai potensi kami yang sesungguhnya.