Ingat ciuman intim penuh sukacita pertama Anda?

Di mana pun pertemuan romantis pertama Anda terjadi, kemungkinan Anda mengingat semuanya tentang itu ... tempat, bau, rasa, apa yang Anda kenakan, perasaan berbaur bibir, bermain musik dan rasa keintiman dan harapan untuk masa depan. Itu mungkin terjadi ketika Anda masih remaja. Sangat menyenangkan untuk menjadi romantis tentang debut itu, tetapi apakah Anda tahu itu cascade neurochemical di otak Anda yang memberikan pengalaman?

Ini tidak akan mengambil dari misteri cinta untuk mengetahui hal ini, tetapi itu akan membantu kita memahami mengapa beberapa emosi dan pengalaman sangat kuat dan membentuk kenangan abadi seperti itu.

Neurokimia Kesenangan

Jadi apa yang terjadi saat itu? Pada pandangan sekilas tentang objek hasrat kita, jantung kita berdetak sedikit lebih cepat dan kita mungkin lebih 'bersinar' atau mulai berkeringat. Itu adalah kondisi gairah kita yang menyala adrenalin. Antisipasi kesenangan dan penghargaan yang mendorong kita untuk terlibat dengan seseorang yang baru, diinduksi oleh neurokimia go-get-it.  dopamin. Dopamin membantu untuk menanamkan memori peristiwa emosional, terutama jika kita terus memikirkan atau membicarakannya. Ini mendorong motivasi dan keinginan. Pelajari lebih lanjut tentang dopamin di berbasis sains ini gambar kartun di sini. Remaja menghasilkan lebih banyak dopamin daripada orang dewasa atau anak-anak dan lebih sensitif terhadapnya. (Ini tautan video adalah wawancara dengan salah satu ahli yang menemukan aspek keinginan dan kesukaan yang dimediasi oleh dopamin.)

Sensasi yang menyenangkan dari ciuman dan memeluk diri mereka sendiri akan datang dari banjir opioid di pusat penghargaan yang akan menyembur tepat setelah dopamin. Jadi dopamin adalah tentang keinginan dan kesukaan didorong oleh opioid. Sistem keinginan lebih kuat daripada sistem menyukai. Inilah sebabnya mengapa alam ingin membuat kita terus mencari dan mencari 'itu' yang sempurna, apa pun 'itu' yang kita cari. Sekali lagi, seperti halnya dopamin, remaja menghasilkan lebih banyak opioid daripada orang dewasa atau anak-anak dan lebih sensitif terhadapnya. Kebaruan adalah pendorong besar bagi mereka.

Perasaan Keintiman

Perasaan ikatan dan kepercayaan yang datang ketika kita membiarkan seseorang menjadi dekat atau intim adalah dari oksitosin. Jika Anda merasa bahagia dan puas memikirkan telah menemukan pasangan yang mungkin, itu mungkin disebabkan oleh peningkatan level serotonin di otak. Ini beroperasi ketika kita merasakan konten atau rasa posisi dalam hierarki sosial, seperti telah menemukan seseorang untuk dicintai, peluang untuk menjadi pasangan. Sakit kepala atau sakit apa pun akan hilang sebagai endorfin menendang untuk menutupi rasa sakit.

Anda akan mengingat peristiwa emosional ini dengan sangat baik karena, ke otak primitif Anda, itu adalah peristiwa yang mengubah hidup. Ini akan menempa jalur memori yang kuat di otak Anda, mengingatkan Anda tentang perasaan menyenangkan dan mendorong Anda untuk mengulangi perilaku itu lagi dan lagi.

Apa yang terjadi selanjutnya?

Jika kekasih Anda kembali berhubungan dan menginginkan kencan, hati Anda akan berhenti berdetak lagi bersama dengan siklus neurokimia bahagia untuk mengantisipasi kesenangan dan pikiran Anda tentang kemungkinan masa depan yang bahagia bersama.

Namun, jika dia tidak benar-benar tertarik pada pertemuan lain, Anda mungkin akan menghasilkan kortisol, stres neurokimia juga terkait dengan depresi. Berpikir tanpa henti dengan cara manic tentang orang atau situasi, apa yang Anda / mereka lakukan atau tidak lakukan, mungkin dihasilkan dari efek rendahnya kadar serotonin. Ini juga ditemukan pada gangguan kompulsif obsesif. Marah pada frustrasi tujuan atau keinginan kita dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental jika kita tidak belajar untuk berpikir secara berbeda tentang situasi tersebut.

Terlalu banyak dopamin dan tidak cukup serotonin, masing-masing neurotransmiter dari jalur "kesenangan" dan "kebahagiaan" otak, memengaruhi suasana hati kita. Namun ingat, bahwa kesenangan dan kebahagiaan bukanlah hal yang sama. Dopamin adalah neurotransmitter "hadiah" yang memberi tahu otak kita: "Ini terasa enak, saya ingin lebih dan saya menginginkannya sekarang." Namun terlalu banyak pensinyalan dopamin menyebabkan kecanduan. Serotonin adalah neurotransmitter "kepuasan" yang memberi tahu otak kita: "Ini terasa enak. Saya punya cukup. Saya tidak ingin atau membutuhkan lagi.” Namun terlalu sedikit serotonin menyebabkan depresi. Idealnya, keduanya harus dalam pasokan yang optimal. Dopamin menurunkan serotonin. Dan stres kronis menurunkan keduanya.

Belajar untuk merasa puas dan tidak mencari stimulasi konstan adalah pelajaran hidup utama untuk dipelajari. Begitu juga belajar mengelola pikiran, fantasi, dan emosi kita.

Sebuah buku karya Loretta Breuning berjudul “Kebiasaan Bahagia dari Otak Bahagia" dan dia situs web memberikan pengantar yang menyenangkan untuk neurokimia bahagia dan tidak bahagia kami.

Foto oleh Tati dan Adri on Unsplash